生活中怎样的状况算失眠?
生活中怎样的状况算失眠?
失眠是除疼痛之外最常见的症状,失眠者因为睡眠的质和量不能满足个体的生理需要,常常引起患者白日不同程度地自感未能充分休息和恢复精力,因而躯体乏困、精神萎靡、嗜睡、注意力减退、思考困难、反应迟钝、情绪低落、焦躁。在女性和老年人中失眠更为多见。女性与男性的比例为1.7:1。 失眠标准 一、30分钟以上才能睡着, 二、每夜睡眠不足6.5小时, 三、睡觉期间经常惊醒,每夜惊醒的总长度超过30分钟, 四、起床后半小时大脑不清晰。 如以上持续四周请及时去精神科(神经内科) 面对失眠我们要做到一不恐惧,二不拖延,三不盲目。
答:一、镜子不能正对着床。卧室的任何一边若有镜子对照着,都是不利的。 尤其是床尾的位置,更不可挂镜子。因为这块镜子就像一块“摄魂镜”,会令该房的人情绪不安。 ...详情>>
问:乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降;从而致使乙肝(E抗原)肝细胞加快复制病毒、...
答:过频的确对身体不好,至于对乙肝的影响,目前还没研究过详情>>
问:轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答:你好!首先祝你母亲早日恢复健康!冲着你的这份孝心,我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使...详情>>