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2018-07-15 22:06:13

•   蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。
  蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。
  一、蜂蜜8功效：
  1、快速恢复疲劳-尤其适合熬夜后
  在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
    （天下养生网）蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
  吃法：中午一杯蜂蜜水。
  2、消除大餐后的积食
  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
  吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
  3、滋阴润肺祛痰止咳
  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
    
  吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
  4、有利于快速解酒
  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
  吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
    
  5、让兴奋的神经“安眠”
  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。（天下养生网）苹果蜜的镇静功能最为突出。
  吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。
  6、治疗偶发伤口
  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。
    即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
  吃法：用10%~15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
  7、护肤养颜抗衰老
  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
    
    
  吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
  8、保护狂野的“心”
  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，（天下养生网）使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
  吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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  2018-07-15 22:06:13

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