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如何按揉命门穴？

如何按揉命门穴？

不*** | 2016-10-21 10:34:43

全部答案（共1个回答）


按揉命门穴用一手中指按压在命门穴（第2腰 椎与第3腰椎棘突之间）上，用力按揉 10〜30分钟。然后再用另一只手按揉 10〜30分钟。每日只少按揉3次。

吃*** | 2016-10-21 11:32:43 152 81 评论

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