我当时没有吃钙片,喝的牛奶
孕妇补钙可以通过吃钙片来治疗,我那时候吃的是龙骨壮骨颗粒,医生给开的,效果挺好的,吃过后腿就不抽筋了,平时在饮食上要注意,多吃含钙高的食物,慢慢就可以缓解缺钙哦!
怀孕期间如果出现缺钙的情况,补钙自己可以试试迪巧的钙片,感觉还是挺不错的吸收效果也比较哈
孕妇不该的话可以通过吃钙片像迪巧,钙尔奇,保灵孕宝这些钙片都不错的吸收挺好的,宝妈可以试一试。
我个人觉得孕妇可以补充钙尔奇碳酸钙d3,很适合孕妇吃。不便秘不上火,也容易吸收,另外要多吃含钙高的食物。含钙高的食物有牛奶,小虾皮,豆类芝麻,海带等等。另外也要适当的晒晒太阳,促进钙的吸收。
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