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蒜泥拌菠菜的做法是怎样的？

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蒜泥拌菠菜的做法是怎样的？

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M***
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  • 2017-08-02 17:02:51 
    制作蒜泥拌菠菜的原料有：蒜泥25克，菠菜350克，熟芝麻30克，香油5毫升，食盐、味精各1克。制法与用法：将准备好的菠菜洗净切段、焯水控干备用；在锅中放人备用的菠菜，并加 人熟芝麻、蒜泥和其他调料，搅拌均勻之后即可盛出食用。功效：蒜泥拌菠菜中含有大量的维生素B6,具有消肿解毒、补血明目的功效。它可以帮 助我们防治皮肤水肿、贫血、高血压等病症，帮助嗜肉者实现瘦身的愿望。

    明***

    2017-08-02 17:02:51

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