全部答案

2016-07-28 10:16:10

• 大蒜姜汁拌菠菜它的原材料有菠菜300克，生姜10克，大蒜15克，葱适量 需要配放的调料有酱油、香油、盐各适量
  它的做法是1.大蒜去皮洗净，捣成蒜泥待用可；生姜洗净，绞成姜汁；葱切花。
  2.菠菜洗净，用沸水焯熟，捞起，挤干水分待用。
  3.菠菜放入大碗内，加入蒜泥、姜汁、葱花、酱油、盐、香油拌匀即成。
  它的养生心得是此菜集大蒜、生姜、菠菜为一身，具有滋阴润肺、利肠胃、 消积热、养血止血、降低血压等功效。

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  论***

  2016-07-28 10:16:10

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