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在生活中我遇到压力或烦恼时,总想发泄一下自己,却很容易变成放纵自己,该怎样把握自己?
我也有时候是这样子的,总想发火或找个什么事情来放纵自已一下,但事后又往往很后悔.我想要想改变这样的情况,还是静下心来,在书房里看看书,听听自己喜欢的音乐,抽支烟,静一下自己.努力提高自己的素养和心理素质,这样才会好.
听音乐,和咖啡!:)