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减肥155斤相关问答

  • 问: 怎么减肥?我本人有1?

    答:您好,减肥最主要的是做好四个方面,一是运动,运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次以上,每次半小时以上。二是饮食,饮食方面注意一定不能过度节食,每顿八成饱即可,更不要吃减肥药,关键是要改善饮食结构,戒掉饮料,零食,油炸食品和一切甜食,多吃富含蛋白质的食物,多吃粗...

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  • 问: 我身高173CM体重155斤请问各位专家我怎样合理减?

    答:第一:吃我们的银杏保健茶(每日两次每次一袋或两袋 +银杏胶囊 每日三次每次一到三粒) 第二:加上一日三餐食用特别餐 具体是 一份主食+ 一份红薯+ 两份蔬菜+一份水果 第三:蔬菜尽可能生食 (当地当季最好) 第四:水果一定要带皮吃(如香蕉)

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  • 问: 能怎么做啊!有155斤想减肥?

    答:你好 根据您的描述,可考虑为 运动项目是很多的。其实在运动项目的选择方面是不拘一格的, 你可考虑练习长跑,这个是非常简单的运动,减肥也是很明显的,关键是坚持

    答:减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。 水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消

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  • 问: 我19岁155斤我想减肥有什么办法么告诉?

    答:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。减肥 不应该以口服药物为主。要有耐心和恒心 ,坚持就是成功!

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  • 问: 155斤可怎么办?

    答:早餐随便吃,中午吃好的,晚上吃水果,然后去跑步,带瓶水拿个香蕉

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  • 问: 身高1米68体制155斤不想运动减肥怎么办?

    答:健康指导:如果想快速的减轻身体的体重,建议你要多进行体育运动可以选择跑步,打球等运动方式,能够促进脂肪的分解,在饮食中要少吃含脂肪过多的食物有利于减肥。

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  • 问: 身高173体重155斤怎样才可以一个?

    答:健康指导:减肥不能操之过急,短期内有明显效果是非常不现实的,要通过科学健康的方法减肥,推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等,一些对减肥效果较好的运动,慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动

    答:健康指导:你好,你需要减掉20斤, 想减肥就得少吃,控制自己的食欲,转移注意力,多与人交流。 减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上

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  • 问: 我想减肥吃什么药好?

    答:健康指导:您好,不建议吃减肥药,减肥药物原理多是刺激中枢神经系统,减少摄入食品、抑制饮食达到减肥,如用药不当,会造成肝脏损伤、内分泌失调等后果。而且容易反弹。建议选择健康合理的方式,合理饮食,适当运动,持之以恒就会看到效果。

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  • 问: 我想问减肥效果最好的是什么药?

    答:严重超载了你体重,不知道能不能帮你,你自己问一下看看,Q1906781336,她们不是很胖都成功了

    答:病情分析: 163的身高,体重126斤,这是非常标准的体重啊,不胖不瘦,不需要减肥的。 指导意见: 你好,如果你非要减的话,建议你晚上不要吃夜宵,不要吃零食,三餐只吃八分饱,睡眠时间少一些,这样会瘦的,但瘦多了会影响健康啊。

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  • 问: 太胖怎样减肥 我今年13了?

    答:少吃多运动

    答:小胖娃 多运动 早上早点起来去跑步,少玩点游戏~·

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  • 问: 这算肥胖病吗?烦死啦身高1?

    答:每天晚上不吃饭,跳跳绳半个小时,绝对能瘦下来,不过最重要的是要坚持,管用的话给个好评谢谢

    答:苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果而且一天要生吃两到三条才可以因为苦瓜里含有大量的清脂素这是很有根据的想减肥的朋友不防来试试

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  • 问: 请问应该怎么减?

    答:可以爱吃肉,但不能每顿都吃,新鲜的水果蔬菜是必须要摄入的,也是为了维持身体的平衡,不要挑食。 拥有一个健康的体魄的前提是一定要体育锻炼,经常锻炼可以减肥,提高身体素质,女生可以选择慢跑,瑜伽等

    答:健康指导:你好,你需要减掉20斤, 想减肥就得少吃,控制自己的食欲,转移注意力,多与人交流。 减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上

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  • 问: 那位宝妈减肥成功过?

    答:生完宝宝之后想要减肥的话,这个是可以的,有很多人都是减肥成功的,可以自己多注意运动。

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  • 问: 怎么减肥?我身上的肉很紧?

    答:毫无疑问的,运动,但是也要科学的运动哈,比如,每天下午5点到7点是排毒最佳时间,你运动一小时比中午上午好很多,我建议辅助一点减肥产品,比如什么减肥咖啡啊,光是心理作用就很有效果哈,希望你早日减肥成功!

    答:其实减肥很简单,只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功。 1、每天多喝水、多运动、吃清淡点! 2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。 端正身体在椅子坐好,脚跟着地,只动脚尖,两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟,一定有效果的。 3、躺在床上,整个腿部靠着墙,身体和墙成90度角。天天这样举30分钟,效果很...

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  • 问: 女身高1米58体重155斤想要不吃药的健康减肥有什么好办法能快点减肥急急?

    答:你好减肥期间一定要控制好进食量并且增加运动量建议你去当地中医院通过针灸配合穴位埋线减肥有助于缓解症状的

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  • 问: 我好想 减肥减肥 有什么办法能让我的肉肉没了孕前97斤 产后155?

    答:增长的确实是不少呀,对于这样的情况如果不在给宝宝母乳的话导致可以尝试这种减肥如运动 适当的节食 拔罐 实在不行可以吃些减肥药物都是可以的,不过我觉得真正的减肥而且不反弹的话只要运动才行的呀,如果在给宝宝母乳的话就暂时就不要有这样的想法了呀,由于母乳中提供宝宝长肉的就是脂肪,减肥的话宝宝不要说不长肉...

    答:天哪……我很好奇你的宝宝生下来多重,你生产前多重,现在宝宝多重。唉,我生产时也才126,坐完月子就到了106了,3个月后,自己一个人带,很快就到了95。 我想主要是从这几方面吧:1. 运动,多陪宝宝玩,宝宝的事多自己干,陪宝宝玩时,尽量跪在地上移动陪宝宝(这是秘决哦)2. 减少肉腻食品的摄入,即使在...

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  • 问: 怎么减肥啊! 好想瘦?

    答:做家务!特别是脱地!见效特别快

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 5KG)正常么感觉有点不安请问?

    答:病情分析: 你的情况比较年轻,你这个年龄的话,脂肪还没有完全形成,可以通过运动来减肥,这样比较安全,像大腿的肉可肚子上的肉,你可以通过跑步,游泳,练健美操等都可以。 指导意见: 每天运动30-40分种,同时少吃些油腻的,多吃点蛋白质,高质量的牛肉等可以的。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 哺乳期如何快速减肥?

    答:断奶后一般体重都会下降的,可以少吃饭,运动

    答:哺乳期是不建议减肥的,有可能会影响奶水量的。

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  • 问: 我165的身高,有155斤,腿很粗,都是肌肉型,怎么减肥

    答:如果你是男的还可以的,如果是女的话,就有点难办了

    答:平时还是要多运动 ,健康的饮食习惯,不要暴饮暴食,多喝水,多吃水果和蔬菜 我2016年1月23日吃一款QQ糖,到2月21日瘦了8斤。不会拉肚子不用节食。

    减肥/塑身 9个回答

  • 问: 体重155斤,太胖了应该怎么减肥?

    答:还是继续做你喜爱的运动吧。实际上,你现在的体重也没超多少。是标准体重的上限。我的个人中心里有标准体重计算法,你可作为参考,不过,经常运动总有好处。

    答:你可以从饮食、运动、药物方面,多方面减肥。 1)运动方面:一般运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。应选择平缓的运动形式,如慢跑、游泳、做健身操等,每天坚持锻炼1个小时。这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化。 2)饮食方面:采用低脂肪低胆固醇高纤维素的食物比如海...

    互联网 2个回答

  • 问: 身高180,体重155斤,身材怎样?

    答:稍微偏重,不过个人感觉这个身高和体重正好,男人不要太瘦了。初中这个年龄正是运动的好时候啊,减肚子最有效的就是仰卧起坐了。

    人体常识 1个回答

  • 问: 身高165厘米?

    答:不算胖.

    答:病情分析: 你好,减肥千万不要图快,也不要依赖保健品和减肥药,因为反弹是非常严重的,而且会加重肝肾负担。健康减肥,不反弹的关键在于合理饮食,充足睡眠,适当锻炼。 指导意见: 建议你:早餐、午餐可以稍微吃的有营养点,以吃饱为准,因为白天人体消耗比较多;晚餐不要吃饭,要多吃菜,到了8点后,不要再进食,可...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 现在155斤,想减肥?

    答:建议运动减肥,可以针对性的减肥,如仰卧起坐和和跑步跳绳等 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.

    医疗健康 2个回答

  • 问: 我身高173CM体重155斤请问各位专家我怎样合理减?

    答:第一:吃我们的银杏保健茶(每日两次每次一袋或两袋 +银杏胶囊 每日三次每次一到三粒) 第二:加上一日三餐食用特别餐 具体是 一份主食+ 一份红薯+ 两份蔬菜+一份水果 第三:蔬菜尽可能生食 (当地当季最好) 第四:水果一定要带皮吃(如香蕉)

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 我21岁,155斤-160斤 我想减肥

    答:可以采用吸脂瘦身的哦。随着现在医学的不断发展,吸脂是比较安全的瘦身方法呢,术后即刻非常明显的哦。如果还想更多问题想要了解,可以关注微博的哦,亲爱的。

    答:以下方法绝对亲身经历 〔如果你真心想减肥的话以下方法绝对算不了什么,只要坚持一个月左右就好〕 1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤! 2.一天只吃3个苹果 6块全麦饼干,1个星期5斤! 3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 我21岁,155斤-160斤 我想减肥

    答:以下方法绝对亲身经历 〔如果你真心想减肥的话以下方法绝对算不了什么,只要坚持一个月左右就好〕 1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤! 2.一天只吃3个苹果 6块全麦饼干,1个星期5斤! 3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃...

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