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减肚子大腿相关问答

  • 问: 如何在哺乳期减肚子大?

    答:大腿和肚子肥胖属于脂肪堆积造成的,可以进行吸脂手术,效果显著不反弹

    答:你好,减肥其实重要的还是要坚持。一般我们不主张运用节食的范式来减肥。对于现在减小肚子的话,其实最传统和笨的方法就是仰卧起坐,这个其实最需要坚持的。建议你每天做三组,一组15—20个,一次性做完,中间可以间断的休息。然后一周可以去游泳馆游泳一到两次,游泳可以减我们的小腿,还可以帮助我们塑形...

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  • 问: 怎样减肚子和大?

    答:你好,根据你的叙述,减肥可以从两方面入手,首先可以多运动,尤其是腿部和腹部运动,坚持锻炼,再就是调整饮食结构,多吃清淡食物,少吃油腻食物,慢慢会改善的

    答:你好,减肥其实重要的还是要坚持。一般我们不主张运用节食的范式来减肥。对于现在减小肚子的话,其实最传统和笨的方法就是仰卧起坐,这个其实最需要坚持的。建议你每天做三组,一组15—20个,一次性做完,中间可以间断的休息。然后一周可以去游泳馆游泳一到两次,游泳可以减我们的小腿,还可以帮助我们塑形...

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  • 问: 咱要减肥。。。。

    答:大腿肚子上抹纤体霜,然后裹保鲜膜,之后运动,效果超级好

    答:早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。

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  • 问: 如何瘦大腿,减肚子?

    答:枳实5g,白术5g,水2升。一起加入水中,水煮至1升,即可饮用。喝法:3天1次。功效:治疗脾弱气滞,可以有效解决腰部肥胖,并达到瘦全身的目的

    答:建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下: 1、减肥药是不能吃...

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  • 问: 减肥

    答:首先,我不主张药物减肥!一般药物都是肝脏解毒、肾脏排泄,故有可能损伤肝肾,引起药物性肝炎、间质性肾炎;而且还费钱。 理想体重(公斤)=身高(厘米)-105; 或=身高(厘米)-100*0.9(男性)或0.85(女性) 超过10%-20%为超重,大于20%为肥胖。 减肥方法: 1、低盐、低脂、低热量饮...

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  • 问: 怎么减肚子和大腿的肉?

    答:呼啦圈,踮脚上楼梯 仰卧起坐

    答:大腿肚子上抹纤体霜,然后裹保鲜膜,之后运动,效果超级好

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  • 问: 怎么才能瘦大腿 减肚子

    答:一方面,合理饮食;另一方面,多运动。可以做做郑多燕的减肥操,很受欢迎的。

    答:减肥是一个需要恒心的事情,少吃多餐,多运动,如果是想减肚子可以吃清淡点,然后做仰卧起坐或者高空踩自行车。 大腿比较难瘦,我一直想瘦大腿,不过没有特别大的效果,跳绳有些效果,还有爬楼,用脚尖一次爬两个楼梯。

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 怎么减肚子和大腿啊[泪?

    答:上腹部 动作一:平躺在地上,两手放臀侧。双腿向上举起,与上半身成九十度角。用腹部的力量将臀部向上移动,再回落。此动作重复2组,每组10~~15次。 动作二:预备姿势与动作一相同。双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身,手尽量接触脚踝的位置,稍微停留1 ̄3秒钟,上半身落下。重复此动作2组,...

    答:家居减肥操,就能瘦小腿、瘦大腿还翘臀! 瘦小腿体操:可让小腿更加修长匀称,摆脱小白兔跟随的困扰,并能排除腿部多余水分,改善小腿浮肿现象。 1、自然坐在椅子上,小腿并拢,并向前平举约45度,先将脚底板用力下压。2、接着,脚底板用力向上勾。重复步骤1-2的动作10次。3、离开椅子,轻松站立,双手插腰,缩...

    减肥/塑身 9个回答

  • 问: 怎么样才可以减肚子跟大?

    答:可以多练习瑜伽,躺在床上练习蹬自行车的动作,是可以有效的减腿部的

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么样才可以减肚子跟大腿?

    答:快走和高抬腿

    答:减肥无非就是运动+适当的节食,多做运动,少食多餐,多吃水果、蔬菜,饭后要散散步,不要立刻坐下、躺下,这样就不容易导致脂肪堆积。你很想减肚子跟大腿的话,也可采用懒人减肥方法--mm³分层立体吸脂,mm³分层立体吸脂是按照人体美学黄金分割理论确定吸脂部位、吸脂量和术后视觉美感,采用尖端的全智能螺旋水刀技...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 减肥

    答:早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。

    答:事实上,运动中脂肪是最后消耗的物质,所以要想减掉脂肪,必须进行长时间的有氧运动。身体消耗脂肪没有选择性,而是从各个部位同时消耗,因此,锻炼相关部位及相邻区域并不能燃烧掉这一区域的脂肪,而应该坚持跑步或者游泳等全身有氧运动。

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 怎么减肚子和大腿的肥肉有效?

    答:肥胖症往往与自身的代谢紊乱有关,有些原因不好查, 快速减肥法对身体都有一定的伤害,如果能明确病因,病因治疗最好,合量饮食最重要,还要注意适当科学的运动。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 减肥用什么仪器可以减肚子和大腿?

    答:用手拍最好的仪器

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么减肚子跟大腿?

    答:哦 忘记你还喂奶了 -_-|| 那你只能运动减肥了 多吃点有营养的少吃点没营养的就好了

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么减肚子和大腿?

    答:减肥最好的方法就是 每天控制饮食 不要吃米饭 我从120减到了105 就是这样子的

    答:七天美腿计划   瘦腿7天训练   1、门把手蹲坐练习   目标:腿窝   定时100秒。站立面对敞开门的狭窄边缘,两腿分开同肩宽,背后放一凳。伸直双手,每只手抓紧一个把手。当你慢慢数到十的过程中,降低你的身体直至碰到凳子,但不要坐下!停顿一下,起身站立再数十。重复以上直到时间到达。   2、侧躺提...

    健身 2个回答

  • 问: 怎么减肚子减大腿?

    答:箭步蹲每边方向各16〜20下(上下蹲)也可以在水中(泳池)的浅水池里行走 高跟鞋走半个小时也是不错的保持腿型的办法(但是不要站过久噢!对脚脚的压力会过大,会变形噢!)

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎样快速减肚子和大腿

    答:最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成。还有一个方法就是平躺在床上双腿交替的做蹬自行车的动作,一次做大约5分钟!这几种方法都是需要长期坚持的,想要取得一定的效果是要付出相应的劳动的!还有最有效无痛苦的方法就是去做一个大腿的吸脂!吸脂是应用小口径的吸脂针,通过体表小切...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 要减大腿和肚子上的肉该怎么减

    答:要减大腿和肚子上的肉该怎么减?肚子减肥最好的方法是转呼啦圈和仰卧起坐,如果可以坚持每天晚上转半小时的呼啦圈或者100次仰卧起坐一个月就能减掉肚子赘肉的,至于如何能瘦大腿上的肉?我可以告诉你几个大腿粗的减肥方法。方法一:多走楼梯走楼梯可以拉动大腿肌肉,促进血液循环,促进脂肪的燃烧。想瘦腿的MM们,不妨...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么能减肚子和大腿

    答:减大腿的最好方法就是每天上下班都骑单车,坚持保证有效.至于肚子就做仰卧起坐罗.

    答:性交。 一天8回。 没效你来找我》减大腿的最好方法就是每天上下班都骑单车,坚持保证有效.至于肚子就做仰卧起坐罗. | 我也来回答 | 修改回答 | 采纳为答案 | 我来评论 | 投诉 |↑回页首 |

    体育/运动 3个回答

  • 问: 男人怎么减肥,减大腿减肚子?

    答:肚子上脂肪多,需要多做腹部运动减肥。意见建议:可以多做仰卧起坐锻炼身体,效果好。平时不要吃含脂肪和糖多的食物。多运动

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 大腿和肚子上的肉用什么方法减下来?

    答:你好,减肥需要长期坚持,还可以尝试360°海洋柔动力吸脂的方法。360°海洋柔动力定层、定量、定向智能数字化精准雕琢技术,通过加压水动力喷雾精确溶解目标脂肪,恰到好处的将脂肪细胞一点点剥离下来,温和精准均匀,不疼痛,术后皮肤光滑紧致,柔韧有弹性,保障安全,在尊享减肥塑身中,不知不觉回到了轻盈的青春身...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 减肥用什么仪器可以减肚子和大腿?

    答:用手拍最好的仪器

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎样减肥,减小腿,大腿和肚子

    答:可以每天早起跑跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面多吃青菜,水果,工作一小时左右起身走动一下,坚持下来会瘦的哦

    答:减肚子:1.上腹部:上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害。每天做最少3组,一组20个。2.下腹部:就是“小肚腩”。平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 如何健康减肥,主要减肚子和大腿?

    答:平坦腹部秘诀: 每天朝九晚五坐在工作桌前,缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏。 在日常生活细节里,如果你稍稍注意一些基本守则,那么平坦的腹部仍会长伴左右。 进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感,特别是女性。可能是消化...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎样减肚子和大腿效果最好最?

    答:中医食疗药膳有很多减肥食谱,但是需要控制食量配合运动,如果想要立竿见影的效果,还是推荐您选择腹部吸脂手术

    答:就是运动和节食能够减掉大腿和小肚子的肉、这样的话能够在最快的时间得到根治 减肥是需要长时间的毅力的、持之以恒的努力能够将肌肉减掉的、不用担心。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 职校住校生如何减肚子和大腿?

    答:你好,减肥其实重要的还是要坚持。一般我们不主张运用节食的范式来减肥。对于现在减小肚子的话,其实最传统和笨的方法就是仰卧起坐,这个其实最需要坚持的。建议你每天做三组,一组15—20个,一次性做完,中间可以间断的休息。然后一周可以去游泳馆游泳一到两次,游泳可以减我们的小腿,还可以帮助我们塑形...

    减肥/塑身 1个回答

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