答:米饭吧,因为减肥的人都杜绝吃面食。
答:最好是通过运动的方式减肥,或是做做瑜伽,并且配合清淡的饮食,米饭,面条类的最好是少吃,这样没有副作用而且不反弹,不要相信市面上的一些减肥药
答:最好是通过运动的方式减肥,或是做做瑜伽,并且配合清淡的饮食,米饭,面条类的最好是少吃,这样没有副作用而且不反弹,不要相信市面上的一些减肥药
问: 什么主食可以减肥?
答:人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。 然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所用的主食变成减肥食品。 吃什么主食能减肥? 方法是:把熟...
答:面食和米饭都是碳水化合物,其热量均为每克4卡.现在人们认为面食比米饭热量高,说面食容易胖,并不是单单因为小麦的碳水化合物含量高,主要是因为它们的加工过程.大家可以看看,现在的面多白啊,加工得多么精细!而大米就稍逊一些,因此vB就会相对而言破坏得少些.因为, 一个人之所以胖并不是说他营养过盛,而是说明...
答:这个我觉得最好就是面食吧,反正这个都是要减少,不要吃太多,这样子的话都是可以有减肥的帮助的。
答:减肥的话,当然是吃米饭比较好一点减肥的时候不要吃太多肥肉就可以减肥
问: 减肥吃面食还是米饭好呢?
答:减肥的话,要少吃淀粉类碳水化合物,特别是米饭。可以用其他的东西来代替,例如玉米等杂粮、紫薯等。米饭、面条、馒头,建议吃面条或者馒头,如果吃米饭的话,可以多吃杂米饭,就是大米里面放黑米或者小米做的米饭。这样减肥效果比较好。
答:这个都是可以适当吃的,均衡营养就好了,可以运动减肥的啊。
答:最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。
答:这个都是可以适当吃的,均衡营养就好了,可以运动减肥的啊。
答:最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。
答:你好,减肥的话可以多吃米饭,这个不容易发胖,吃面食的话容易长胖,你可以少食多餐多运动一下,可以有助于减肥
答:减肥的话,当然是吃米饭比较好一点减肥的时候不要吃太多肥肉就可以减肥
答:嗯,面食的话更容易胖吧,这个减肥的话还是多运动好吧,嗯,每天运动一下也挺好。
答:减肥的时候是比较好的,这个时候的话一般来说减肥可以控制一下,可以发布这些的呀!
答:减肥的时候吃点米饭比较好,你这个时候吃了饭之后可以跑步锻炼一下也是比较。
答:你好,减肥的话可以多吃米饭,这个不容易发胖,吃面食的话容易长胖,你可以少食多餐多运动一下,可以有助于减肥
答:想要减肥的话你可以多出去运动一下,比如散散步,跳跳减肥操,只要坚持都会有效果。
问: 减肥吃面食还是米饭好呢?
答:减肥的话,要少吃淀粉类碳水化合物,特别是米饭。可以用其他的东西来代替,例如玉米等杂粮、紫薯等。米饭、面条、馒头,建议吃面条或者馒头,如果吃米饭的话,可以多吃杂米饭,就是大米里面放黑米或者小米做的米饭。这样减肥效果比较好。
问: 吃米饭易发胖还是面食?
答:吃面食会好一点吧!少吃多运动就能减肥啦!
答:如果是想要减肥的话,肯定是需要控制好饮食才行的,这个时候,主食类的东西需要少吃这样的话才能达到减肥的效果
答:首先,坚决不吃零食,肉和油腻的食物。日常的一日三餐还是需要吃的,面试和米饭是可以看自己的爱好吃的,而我减肥的时候,还找来.塑魅婷.这才是减了的,当时找塑魅婷的时候,我是问的 4.ooo6.42o.o9.而且我还会平时打打球的,多吃青菜和水果。
答:我现在减肥的时候,你可以多吃些水果,少吃点,是这个小效果好
答:嗯,面食的话更容易胖吧,这个减肥的话还是多运动好吧,嗯,每天运动一下也挺好。
答:说实话,我觉得面试的话就是可能会让你更加的肥胖,所以还是能够少一点吧!
答:宝妈产后的话真的是,很胖的,那您还是根据自己的情况啊,米饭跟面食的话,我觉得还是面试比较好一些哦,因为米饭里面含的脂肪比较多。
答:减肥那,最好不要吃米饭,可以吃当就吃一些面食可以达到减肥的效果,而且还是不错的,
答:我现在减肥的时候,你可以多吃些水果,少吃点,是这个小效果好
答:减肥的话首先就是碳水化合物的含量,不要吃太多,尤其是甜的东西都是不要的接触的。
答:你好,在产后减肥的话吃米饭是比较好的,在产后也要注意调理自己的饮食坚持运动就可以达到减肥效果,
答:米饭好点吧,面食太养人了,北方人吃面食普遍比南方人高大,粗壮,适当运动,合理的饮食能更有效的减肥
答:产后要想减肥最好还是合理的饮食加上适当的运动来减肥会比较好哟。
答:这个都是可以适当吃的,均衡营养就好了,可以运动减肥的啊。
答:最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。
答:减肥的话应该吃面食会更好一些吧,面食容易消化,嗯,平常多运动运动吧