问： 转呼啦圈减肥吗
答：运动＋饮食的双管齐下。运动一定药选择有氧运动，如慢跑。因为无氧运动就是激烈运动，坚持不了太久的，而体内脂肪通常要到十几分钟后才开始分解。其实散步是减肥的最佳方式。每天走上半小时到一小时，每分钟步行路程不低于一百米。也就是说，早半小时起床，走到你的工作单位和学校。晚上睡觉前，爬20到30分钟楼梯，爬楼...
答：你好! 能.但是必须与科学的饮食相互结合,才能达到理想的效果，否则有可能锻炼成肌肉型体型,到那时在想减体就非常困难了. 请试试我和女儿(高二)的绿色自然减体法,它对你一定有帮助。 实际上没有最佳的减体方法,只有最适合自己的减体方法.但是任何物质或者运动减体如果不与科学的饮食相互结合,它都只是起到辅助...
问： 转呼啦圈减肥吗
答：说得不错，摇呼啦圈是个好办法，虽然体重减少不是特别明显，但坚持下去对于美体是很明显的。有要求是：每次摇呼啦圈一定要超过20分钟，这样消耗脂肪，减掉腰部、臀部的赘肉，还你一个细腰，显得婀娜多姿不是更好吗。 减肥除了摇呼啦圈外，还有跳绳、练习美体瑜珈，慢走也是好办法。做哪一项只要坚持了就会有好处的。 我...
答：不能啊 减肥 来咖啡一下(图) 你可曾想过享受，想瘦双丰收？咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量；一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。 咖啡瘦身，是透过“诱导生热”原理来减低食欲的方法，...
问： 转呼啦圈可以减肥吗?
答：如果每天转十多分钟 没什么用 只能练练肌肉 减不了肥, 运动时间超过40分钟才有减的效果,而且重的呼啦圈对女生并不好,髋部非常痛,严重的对子宫也有影响.
答：还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好，只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。 友情提醒：...
问： 转呼啦圈能减肥吗？
答：只要坚持，怎样都能减肥！ 坚持坚持 阿家阿家！
答：不能！导致肥胖的原因是什么？你的饮食习惯，生活习惯都要综合考虑的。增加运动，不注意饮食，生活行为是决定不科学的。
问： 转呼啦圈可以减肥吗？
答：转呼啦圈的部位呼啦圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，但是专家认为，转呼啦圈的运动量并不大，很难达到减肥效果
问： 减肥可以转呼啦圈吗？
答：转呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量不大，要想达到减肥的目的必须有足够长的运动时间，而且是持续的不间断的运动，才能消耗身体储存的脂肪及过多的热量，基本要求每周运动3次，每次至少30分钟，心跳达每分钟130次
问： 为什么转呼啦圈也能减肥？
答：另外，在转呼啦圈的时候，因为不断地挤压着身体的肌肉，因此也可以促进肠胃的蠕动，让身体的消化功能加速，所以可以更快地排除体内的废物，达到明显的瘦身目的
问： 转呼啦圈可以减肥吗？
答：转呼啦圈是可以减肥，但是必须在两个小时以上才可以。
答：不能！导致肥胖的原因是什么？你的饮食习惯，生活习惯都要综合考虑的。增加运动，不注意饮食，生活行为是决定不科学的。
答：嗯!那时每天没事的时候就转,转习惯了不转都不舒服!
答：朋友帮我买的,好像叫千梅果,最主要没有副作用,还能排毒养颜。
答：您好，您这个方法是能够减肥的，能够消耗大量的能量，在配合合的膳食肯定是没问题。
答：您好：根据您描述的情况不可乱服用减肥药物对身体存在着很大的隐患,目前已经报道了多起由于服用减肥药物造成身体器官病变致死亡的病例,您完全可以通过饮食控制,糖分,蛋白质,脂肪,胆固醇等营养位置的均衡搭配,多吃蔬菜,多运动健身来达到您减肥的目的才是最健康的.
问： 转呼啦圈有利于减肥吗？
答：可以减肥,但是要坚持.不然效果也不好.
问： 转呼啦圈可以减肥么
答：黑色曼佗罗你好； 不管什么运动坚实到底就是胜利。转呼啦圈，可以减肥，但是必须每星期3次，每次45分钟才起作用，控制饮食、晚上少吃主食。
答：呼啦圈挺好的啊，特别是针对于想减腰部的人来说，很有效的哦。而且，我就是一个实践者呢 晚间9点到凌晨6点这段时间最容易发胖，所以在这段时间内最好不要进食。健康的饮食方案为早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。如果可以的话可以依据自己的情况少吃，但不要节食。多吃蔬菜水果，少吃油腻的肉食及面食。尽量多运动，饭后散...
答：这个借助器械（呼啦圈），只要是适度和对的方法的话应该没什么副作用的， 建议您在借助器械减肥的同时，还要合理饮食，低脂，低油饮食，应该对您有帮助的
问： 神马时候转最有效？
答：健康指导：每天在饭后一小时时间转呼啦圈是对减肥最有效。建议饮食中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。忌食辛辣温热食物；避免吃油腻的食物；少食刺激物的摄入；鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。
问： 每天转呼啦圈可以吗？
答：你好，如果每天转转呼啦圈，每次大约30分钟，一个月后，你就会喜获苗条的身材和健康的身体。 动作1：后舵式 主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背。 1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨。 2.顺时针转动呼啦圈...
问： 转呼啦圈能减肥吗？
答：很管用的..尤其是对腰腹赘肉管用的
答：不能！导致肥胖的原因是什么？你的饮食习惯，生活习惯都要综合考虑的。增加运动，不注意饮食，生活行为是决定不科学的。
问： 减肥
答：可以减肥,但是要坚持.不然效果也不好.
答：饭后小动作 瘦身大效果 双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆脾，胃居于小腹中间；揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。 一套4式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的...
问： 请问转呼啦圈可以减肥？
答：偶觉得可以,一起坚持吧!哈哈
答：可以减肥,但是要坚持.不然效果也不好.
问： 转呼啦圈多久才能减肥呢？
答：呼啦圈当然可以减肥，延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量
问： 怎样转呼啦圈可以减肥呢？
答：这样不科学 呼啦圈如果重了会伤害内脏 轻了效果体现不出来 停了 还会反弹 所以 比较不好推荐 你可以试试益生堂的 清 净 没有副作用 效果很好不但减肥 还可以排毒
答：这些都是小孩玩的小游戏，怎么也拿出来减肥啦啊，呵呵，不过我想总转的话应该会瘦腰吧，但要长期坚持吧，、 要说减肥我一直都在用享瘦网上的瘦身贴呢，效果挺明显的 也没有什么副作用 嘿嘿 挺好的
答：转呼啦圈转呼啦圈之所以可以起到明显的减肥功能，这是因为在转呼啦圈的过程中，呼啦圈不停地在小腹上的运动可以加速肠道的蠕动速度，这样就可以很快地将体内囤积的垃圾快速地排出，并且帮助解决便秘的痛苦
问： 转呼啦圈可以减肥吗？
答：可以减肥,但是要坚持.不然效果也不好.
答：不能！导致肥胖的原因是什么？你的饮食习惯，生活习惯都要综合考虑的。增加运动，不注意饮食，生活行为是决定不科学的。
问： 转呼啦圈真的可以减肥吗？
答：您好，转呼啦圈可以减肥的，它主要是减腹部的赘肉。要想全面减肥还是要饮食控制加运动的。1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡（...
答：可以减肥,但是要坚持.不然效果也不好.
答：医生说最好不要转的…你家宝宝还才九个月,你那刀口其实都没全好…
问： 转呼啦圈可以减肥？
答：转呼啦圈是一种简单便捷的室内健身运动，转呼啦圈有助于促进肠道蠕动，帮助消化和排便，快速清除体内垃圾，从而达到美容效果。 运动不是一天两天的事，肥胖也不是一天两天所造成的，不管你从事何种运动，记得要把握一个原则：长时间且持续
问： 转呼啦圈多久可以减肥呢？
答：转呼啦圈多久能减肥一般来说，每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟，中间休息20-30分钟，一般不超过45分钟
问： 请问转呼啦圈可以减肥吗？
答：可以减肥,但是要坚持.不然效果也不好.
问： 转呼啦圈怎么减肥？
答：STEP1：后舵式 主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背 1、双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨. 2、顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。 3、回到初始姿势，逆...
