问： 节食减肥后怎么保？
答：健康指导：节食减肥成功之后，建议您要坚持运动，注意控制饮食，饮食上注意多食用粗粮和新鲜蔬菜水果等含膳食纤维的食物，不要随便加餐，每天至少运动半小时以上，可以达到保持身材的作用
问： 节食减肥后怎么恢？
答：您好，减肥是不可以偶尔暴食的。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少&...
问： 节食减肥后便秘怎么办？
答：建议多喝水，多吃蔬菜水果。
问： 节食减肥后怎么恢复饮？
答：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。 意见建议：减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持（希望能帮到你，麻烦在我回答的下面点击 “好评”，谢谢你啦^_^）
答：问题分析：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果. 意见建议：饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使...
问： 节食减肥后怎么复食啊？
答：上述情况一般要考虑不合理的减肥，特别是节制饮食很容易导致消化功能紊乱，需要及时去医院咨询消化科医师完善相关检查，结合检查结果来明确是否有消化系统紊乱的情况，行积极的护胃抑酸治疗，也可咨询中医师通过辨证后行中药汤剂调理，饮食和生活一定要规律，还是需要坚持科学合理的锻炼身体。
问： 产后可以节食减肥么？
答：如果亲是哺乳的话,当然是不建议的呀,这样会影响到亲的奶水质量的,最好断奶以后考虑吧。
答：您好,产后减肥注意以下几点禁忌 一忌简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准,采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食品。将减肥食品与个人口味相结合,才容易坚持。 二忌正餐之外加餐。不到吃饭时间,即使饿得难受,最多也只能吃一个苹果或少量含矿物质、蛋白质的低热量食物。 三...
问： 产后可以节食减肥么？
答：四忌回避面食或谷类食品。谷类食品或面包的纤维绝不会令你发胖,它们会像新鲜蔬菜的纤维那样在胃里膨胀,但不被消化,而是吸收血液中的脂肪成分并疏通肠胃。
答：一忌简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准,采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食品。将减肥食品与个人口味相结合,才容易坚持。
问： 产后肥胖可以节食减肥吗？
答：恢复到原来的身材取决于两件事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适度。你多余的重量是籽婴儿健康成长而积攒9个月的结果。所以，至少你也需要同样长的时间来减掉多余的重量。如果你的锻炼强度过大、速度过快，可能会影响到你长期的身体健康。如果你用母乳喂养你的宝宝，还会破坏乳汁中的营养。总之，制定重要的锻炼计划对你来说是...
答：听周围有经验的小姐妹说，那些高脂肪、高热量的食物是产后减肥大忌，月子里吃得越多、补得越多，身材就越难恢复
问： 生孩子后可以节食减肥吗？
答：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问： 节食减肥该注意什么？
答：我们在日常生活中常以为有些饮食习惯能够帮助我们减肥或保持苗条体型，从而走入误区。 一、长时间不进食 不进食的时间应不超过4小时。如果长时间不吃东西，身体将释放更多胰岛素，导致人们很快产生饥饿感，最终忘掉饮食禁忌，放开肚子暴食，反而越胖。 二、不吃碳水化合物 许多人认为不吃碳水化合物是...
答：最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起...
问： 减肥之后怎样保持?
答：是的,别人说的只是参考,你这些要告自已掌握的,不过最好做到营养均衡,始终如一,不多吃.也不要少吃,那样会有效的.想一下,可以的话试试吧.我觉得会有效的.不管是对健康还是减肥都会有用的.
答：关于减肥后的保持 一直以来就不太好解决 我觉得还是要进行适量运动 还有计划饮食 要把每天的饮食和运动做一个计划 并严格执行 下面是我建议一个计划 早餐 一杯果汁 一个鸡蛋 10点半左右 吃一条黄瓜或一个番茄 午餐 吃少量米饭 家少量菜 15点半左右 和一杯红茶 晚餐 凉拌菜 和 汤或一杯奶...
问： 不节食的减肥方法
答：最新减肥药雅塑干扰脂肪吸收对人体无害
答：感冒了没食欲啊,正好节食,哈哈. 我昨天又吃多了.不好意思列出来了,得帮我想办法啊禁食.
问： 节食减肥可靠吗？
答：您好，节食减肥会反弹，而且过程比较痛苦。不过您要是能够坚持的话，也会收到效果，注意补充维生素。 建议您晚上可以吃些黄瓜、西红柿、胡萝卜，必要时可以服用一些螺旋藻。
答：健康指导：你好:减肥就是减去身上积累的脂肪节食确实能达到减肥的效果但是建议你采用健康的减肥方法，如平时养成良好的饮食习惯平时少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒，最重要的就是每天坚持运动把身体积累的脂肪消耗掉才能科学瘦身
问： 节食真的可以减肥吗？
答：节食失败的列子很多，因为节食过不了多久，你想吃东西的欲望会更强的，从而会把你节食中不敢吃的全吃一遍，会暴饮暴食，次数多了对身体无益。
答：只能这么说：节食是减肥的一种有效途径。减肥只有两种办法：一是减少能量摄入，二是增加能量支出。减少能量摄入的办法，一是节食，二是服用药物抑制能量吸收；增加支出的办法，就是增加运动量。如果你的摄入能量大于你运动消耗的能量，你就会增胖；反之，就能减肥。
答：病情分析： 其实减肥的节食和你理解的有一定差异，是指你要控制高热量的食物，多吃蔬菜水果 指导意见： 我建议你多锻炼。其实你说没时间是给自己找借口，下班回家的路上，家里，都是可以锻炼的，饮食要有规律，多喝水，可以配合吃一些左旋肉碱v
问： 不节食要怎么减肥快？
答：感冒了没食欲啊,正好节食,哈哈. 我昨天又吃多了.不好意思列出来了,得帮我想办法啊禁食.
问： 生孩子后可以节食减肥吗？
答：如果是母乳,就不建议的,你的营养不够,那宝宝也会不够的。你吃得合理营养又够,那不用节食都能瘦的,金月汇有个月子餐外送,可以去问下
答：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问： 节食减肥科学吗？
答：营养健康的瘦身秘诀 步骤一：避免油炸食品，尤其是有面衣的食物。若是不得已一定要吃，那麽尽量将面衣剥掉。 步骤二：每天进食的次数大约是3次为主，最好不要超过或是偷吃点心、零食。然後最好是提早吃晚餐而且晚餐吃的量一定要少。 步骤三：虽然是在减肥期间，也是要挑选新鲜的食物来进食。例如：蔬菜、海藻、牛奶等食...
答：我也没有看别人都是怎么说的，我大学的专业课有一门关于饮食的。我觉得，想降体重主要可以从这个方面入手。首先，慢走可以减肥，主要因为慢走的话可以让细胞做有氧呼吸运动，这是减肥的好方法，而跑步和剧烈运动，不会减肥，因为那是无氧运动，会是肌肉增加。合适的运动有乒乓球，慢走等运动。运动后有条件的可以蒸下桑拿。...
问： 节食减肥效果怎样？
答：如果想要保持身材,那节食是一辈子都要坚持的,也不是就不吃东西,而是要健康的吃,多吃蔬菜,七分饱,养成习惯就好了
问： 产后可以节食减肥么？
答：四忌回避面食或谷类食品。谷类食品或面包的纤维绝不会令你发胖,它们会像新鲜蔬菜的纤维那样在胃里膨胀,但不被消化,而是吸收血液中的脂肪成分并疏通肠胃。
答：一忌简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准,采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食品。将减肥食品与个人口味相结合,才容易坚持。
问： 生孩子后可以节食减肥吗？
答：如果是母乳,就不建议的,你的营养不够,那宝宝也会不够的。你吃得合理营养又够,那不用节食都能瘦的,金月汇有个月子餐外送,可以去问下
答：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问： 节食减肥后脱发怎么办？
答：那我觉得还是恢复吃饭吧。。。可以少吃点，，但是绝对不能不吃。。那样身体会坏的特别快。。瘦下来也会显得脸色等各方面都不健康。。也不会比原来好看什么的，，所以还是在自己的基础上少吃才是王道啊！！
问： 怀孕后可以节食减肥吗？
答：对于年轻爱漂亮的女性来说，通 过节食来保持好身材几乎是一个普遍 的现象，吃两个苹果就能当一顿饭。 当你怀孕了以后，就应该和这种生活 习惯说再见了。
问： 节食减肥科学吗？
答：营养健康的瘦身秘诀 步骤一：避免油炸食品，尤其是有面衣的食物。若是不得已一定要吃，那麽尽量将面衣剥掉。 步骤二：每天进食的次数大约是3次为主，最好不要超过或是偷吃点心、零食。然後最好是提早吃晚餐而且晚餐吃的量一定要少。 步骤三：虽然是在减肥期间，也是要挑选新鲜的食物来进食。例如：蔬菜、海藻、牛奶等食...
答：我也没有看别人都是怎么说的，我大学的专业课有一门关于饮食的。我觉得，想降体重主要可以从这个方面入手。首先，慢走可以减肥，主要因为慢走的话可以让细胞做有氧呼吸运动，这是减肥的好方法，而跑步和剧烈运动，不会减肥，因为那是无氧运动，会是肌肉增加。合适的运动有乒乓球，慢走等运动。运动后有条件的可以蒸下桑拿。...
问： 节食减肥可靠吗？
答：您好，节食减肥会反弹，而且过程比较痛苦。不过您要是能够坚持的话，也会收到效果，注意补充维生素。 建议您晚上可以吃些黄瓜、西红柿、胡萝卜，必要时可以服用一些螺旋藻。
问： 产后能够进行节食减肥吗？
答：因此，产后不要立即节食，相反，你需要更加明智的选择食物，如果你是母乳的话，注重饮食就更加重要了
问： 产后如何减肥？
答：不可盲目减肥 避免宝宝营养不良。只要已断奶吃少了就瘦下来喽
问： 产后节食减肥对吗？
答：有些年轻的妈妈，深恐产后会肥 胖起来，产后不久就开始缩食并过多的 运动。这是不对的。
问： 节食减肥后不孕怎么办？
答：女性要是发现自己想要怀孕的时候怀孕的机率不是很高，但是自己的身体检查也没有显示不孕的症状，这个时候女性可能要想一想自己有没有进行节食减肥。如果是由于节食减肥导致的不孕的，那么这个时候还是要恢复一定的饮食，坚持锻炼，尽快帮助身体的营养保持一个良好的状态下，这样子才能正常怀孕。要是长时间还不能正常受孕的...
