问： 下半身减肥怎么？
答：你好!一般减肥药吃后都有腹泻和停药反弹的现象,建议采取坚持运动的方式来减肥,如果是腿胖可采取每天满跑半小时来减肥,但一定要坚持满跑,不可快跑
答：根据你提供的情况，一般的是饮食不节缺乏运动引起肥胖的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃高脂肪油腻的食物，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，坚持锻炼调理，不要采取抽脂的方法，不利于身体健康，祝你健康。
问： 怎么样上半身减肥方法？
答：每个女性，都希望自己是美貌与智慧并存的女子，可有些女性，不是小腹凸起，就是手臂太粗，大腿太胖等等，这些问题，都会导致女性朋友，无法成为拥有美貌的人，那这些女性朋友，想要真正的成为拥有美貌的人怎么办?是什么? 2014什么减肥产品最好？咱们来看一下： 也许有些人觉得结了婚的女人就不必再在意身材的问题了...
答：每个女性，都希望自己是美貌与智慧并存的女子，可有些女性，不是小腹凸起，就是手臂太粗，大腿太胖等等，这些问题，都会导致女性朋友，无法成为拥有美貌的人，那这些女性朋友，想要真正的成为拥有美貌的人怎么办?是什么? 2014什么减肥产品最好？咱们来看一下： 五十岁懒汉的减肥“历险记” 夏天该怎样减肥？在人们...
问： 如何减肥下半身?
答：十大正确减肥观念 1. 减肥以健康为前提 减肥不光只是为了想拥有美丽、窈窕的身材，最重要的是为了身体的健康！不要以为只要能瘦下来就好，BODY提醒??，千万不要使用不正确的减肥方式而伤害了自己身体的健康！ 2. 了解肥胖的原因 造成自己身材肥胖的原因是什么？一定要先找出自己发胖的原因来，减肥...
答：首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？ 1、严格遵守和...
答：如何快速瘦腿 瘦腿只需一分钟 如何快速瘦腿?在这里我们将告诉你瘦腿只需一分钟的瘦腿操,想要瘦腿的MM们赶快跟我们一起做简单易学的瘦腿操吧! 瘦整个大腿：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作...
问： 下半身肥胖怎么办？
答：你好 可以去试试针灸减肥的办法
答：早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
答：我试过的 瑜伽 舍宾 普拉提 玛花 之类的 最有效的 是 韩国 玉珠铉 的 瑜伽 针对 下半身 我感觉 这是 最好的 上半身 他好像 没大效果 还有 就是 瑜伽时要穿上 减肥裤 就是 舞蹈演员 穿的那种 体育用品 和 舞蹈服装 的 店 有卖的 20块左右 你 百度一下 ...
答：目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的，也不...
答：多运动，加强腿部的运动，可以去跳一些有氧体操
问： 如何有效减肥
答： 一、让你的家变成减肥圣地 在家好吃懒做容易造成脂肪的堆积，但是，如果稍做一些改变，你的家也可以变成你的减肥圣地哦！ 1、家里空出一间房来作为你的健身房，放一些瑜伽垫和哑铃之类的器材，那你运动的积极性会大大提高； 2、把冰箱里的食物替换成健康低脂的食品，这样会让你减少热量的摄入； 3...
答：1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点...
问： 下半身肥胖如何减？
答：努力坚持多运动
答：早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
问： 有什么好的减肥方法？
答：美臀操
答：你好 可以去试试针灸减肥的办法
问： 有什么好的减肥方法吗？
答：一般这种情况可能与脂肪过度堆积导致，一般女性肥胖多呈现梨形体态，男性肥胖多呈现苹果型体态，当然与热量摄入较高有一定的联系，综合考虑一下。 一般减肥比较合理的方法是适当有氧运动加饮食控制，如慢跑，骑自行车，适当选用苦瓜食用，含有清脂素，当然部分患者并不适宜食用，此外心脑血管病变患者不适宜过度运动...
问： 怎样可以减肥?
答：腿部减肥健美操的练习 (l)站立，两脚分开与肩同宽，两手叉腰，两腿尽量向下蹲，上身挺直，同时脚跟抬起，停1分钟后站起，踏步1分钟。如此反复进行3～4次，以后根据腿的耐受力，可增加到5～6次。 (2)站立，两手叉腰，先将左腿抬起来，绷直脚尖，停3～4秒钟后落下来；再换右腿，动作同前。如此反复，每腿抬2...
答：一、自己实践过的快速减肥方法 女性的减肥历史，可以归纳为三个时期：豆蔻时边说减肥边大吃胖乎乎可爱形象期；年方二十狂减狂瘦苗苗条条修长可怜期；桃李春风美容保健保持期。三个时期基本保持普通女郎中美好身材形象(不包括怀孕后期体重180斤趾高气扬准妈妈阶段)，全靠自己在痛苦黑暗中长期摸索出的快速减肥方法。快...
问： 快速减肥？
答：多运动，素食，一个月可见效
答：减肥妙招，助你加快体内脂肪燃烧快速减肥哦！ 1、运动前喝绿茶 绿茶所含的儿茶素是加快新陈代谢和脂肪燃烧的重要物质。另外，研究发现，绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%，同时还可以增加脂肪的消耗量。所以，运动前喝绿茶对减肥非常有利。 2、多喝水 缺水容易混淆饥饿和干渴感。而多喝水有...
问： 什么样的方法减肥快？
答：想减肥，运动吧，可以使您身材更好，运动时最好先慢跑10～15分钟，然后进行一些腿部锻炼、单项体育活动（如球类、跳绳、健身器材等），再进行一些球类或健身器材运动时，最好保证锻炼方式多样化，尽量使身体更多部位参与运动。无论是在室内还是在室外，运动时间是保证效果的重要指标，一个小时到一个半小时的运动总量，...
答：健康指导：下半身肥胖也运动较少、长期久坐是具有很重要的关系的。因为机体在久坐的情况下是容易导致腹部以及下肢脂肪的堆积的，另外要加强活动和锻炼，建议可以选择跑步、蹲起、游泳、跳绳类的活动等，有助于脂肪的燃烧以及热量的消耗达到减重的目的等。
答： 蔬菜与水果为主减肥食谱 如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效 1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良； 2、请完全遵守餐单...
答：我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】：...
问： 关于减肥
答：1 最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 2 这个动作对于美化小线腿曲非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。 3 找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬...
答：综合的减肥方法: 1.自治减肥茶 干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是多贵。一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。 2.减肥食谱 早...
答：运动 针灸 节食 都是不错的选择
答：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！
问： 我下半身比较胖？
答：贵在坚持！！！
答：早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
答：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！
问： 下半身怎么减？
答：根据你提供的情况，一般的是饮食不节缺乏运动引起肥胖的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃高脂肪油腻的食物，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，坚持锻炼调理，不要采取抽脂的方法，不利于身体健康，祝你健康。
问： 怎样进行下半身减肥呢？
答：以下方法请坚持进行三个月。步骤1为了恢复脚底与上半身的平衡，坚持进行脚底固定胶带的治疗和开胯运动。
问： 下半身如何减肥呢？
答：西瓜瘦腿、白萝卜瘦大腿
答：选择注重下半身力量的运动，就能塑造出充满力量感和紧绷感的线条，自然能展修长、的感受
答：多做运动 运动能够使血管加宽，这样进入到肾脏的水分就能更好地排出。如果要通过运动消水肿，建议最好从最排汗的有氧运动开始，每两天进行一次半小时的健步走或者慢跑，这样就能达到加宽血管排出水分的效果。 白领平日多坐办公室，较少时间做运动。建议利用睡前时间做运动辅助消肿。具体做法为：平躺在床上，把腿...
答：按摩治疗 拍打按摩：将五指并拢呈中空状态，从脚踝开始用双手有节奏地由下而上进行拍打，先拍打其中的一条腿，后换另一条腿。 刮痧按摩：洗澡后，在小腿上涂上具有瘦身功效的纤体精油，用刮痧板(或是木梳子背面、圆滑的勺子等)使劲刮腿部，从脚踝一直向上刮，每只腿刮100下，这样可促进血液循环，让双腿变得...
答：您好！想要达到的目的，一定要科学.如果您能接受手术的方法，那可采用吸脂的方法，吸脂是目前最有效也是最安全的减肥方法。吸脂是通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的.
问： 上半身减肥有什么方法？
答：吸气抬起你的头部，腰部沉下去，感受腰背的伸展
