太极拳
请问24式太极拳的右蹬脚的意念在哪里?谢谢。
练习太极拳不应刻意追求每个动作的意念,而是要争取达到有形若无形,在整个套路练习中做到心中有意,无欲无求,一切顺其自然.
瞪脚时我个人的理解应该是意在脚跟.现在还要求脚的高度要超过腰以上.
24式是各种式子的杂糅,不知道算是精髓还是乱搭. 这样的姿势还是要看看这个式子是属于哪一式,或许可以知道真东西!
答:转身左蹬脚: ①左腿屈膝后坐,身体重心移至左腿,上体左转,右脚尖里扣,同时 两拳变掌,由上向左右划弧分开平举,手心向前,眼看左手。 ②身体重心再移至右腿,左脚收...详情>>