多休息几天，
正常 没事 养几天就好了
买活络油来多擦擦！然后运动量别太大就行了！！
首先是要确认你是否是肌肉拉伤，所谓肌肉拉伤，是撕裂感的疼痛，带来的是走路困难、疼痛难忍；相反，大腿肌肉酸痛，不是拉伤的表现，是肌肉疲劳的结果。还是去医院看看，确诊一下，根据医嘱进行治疗，以上建议供参考。
答：休息,稍微的运动,10天时间左右就好了!!我经常剧烈运动,肌肉拉伤就是这样,每天用酒精揉.见效快详情>>
答：17岁可以参加比赛啊 可能是你们的地方规定吧 你去相关部门咨询一下 省级比赛甲组都是17岁以上的成人啊 我第一次参加省散打比赛是22岁详情>>
答：你可以去武林大会，打一场！详情>>
答：散打运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散打比赛与人们想象的武术徒手搏击...详情>>
