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银耳鹌鹑蛋含有什么营养成分?

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银耳鹌鹑蛋含有什么营养成分?

银耳鹌鹑蛋含有什么营养成分?

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    2016-10-24 21:55:00
  • 原料:干银耳1朵,鹌鹑蛋6个,冰糖、枸 杞子各适量。做法:银耳泡发,去蒂,放入碗中加清 水,上蒸笼蒸透;鹌鹑蛋煮熟剥皮;枸杞 子洗净。锅中加清水、冰糖煮开后放入 银耳、鹌鹑蛋、枸杞子,稍煮即可。营养百分百:银耳富含维生素A、维生素D, 能提高精子数量和活力,减少精子受损概率。

    B***

    2016-10-24 21:55:00

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