小三阳平时要注意什么？

 平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果

乙肝患者除积极治疗,注意休息外,还应配合饮食调养.合理的营养有利于肝细胞的修复与再生,增强免疫功能,促进肝脏功能的恢复.要多食新鲜的蔬菜,水果,以补充足够的维生素和纤维素,也有助于促进消化功能.低脂肪,低糖,高蛋白饮食

平时应注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物，并注意适当地补充矿物质及微量元素，平时应注意忌辛辣及刺激性食物，忌烟忌酒，忌加工及变质的食物。平时注意多休息，不要太过劳累，并适当地进行体育锻炼。对于乙肝小三阳患者来说，除了日常生活上需要注意以外，更容易的还是应尽快地到正规专业的肝病专科医院接受治疗，以免病情出现恶化。

应多吃新鲜的瓜果蔬菜，黄瓜、青菜、菠菜等等，另外在饮食上还要注意保持膳食的平衡搭配，有营养又适宜肝病患者的食物包括淡水鱼、豆制品及蔬菜水果等。不吃油腻的，高脂肪的，刺激性的食物，像螃蟹、动物内脏、多种海鲜（如黄鱼、墨鱼等）不宜食用，而且乙肝患者也不应随意进补高脂肪、高胆固醇的食物。

不要过于劳累,避免生气,戒烟酒,少吃或不吃动物脂肪,以植物油为主,多吃豆制品,鱼类,多吃新鲜的蔬菜水果,肝功能正常时,不需要药物治疗.

平时要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，忌辛辣，炒菜宜清淡，少放油，饮食还要低脂肪、低糖、高蛋白。听说河北肝病生物诊疗中心治疗小三阳效果很好。

1饮食方面主要是戒酒减少肝脏负担，避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜保持营养均衡； 2避免过度劳累，要有足够的休息时间； 3远离化学毒素，是药三分毒，慎用药物尤其是对肝脏有损害的药物； 4多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切； 5适...

1饮食方面主要是戒酒减少肝脏负担，避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜保持营养均衡； 2避免过度劳累，要有足够的休息时间； 3远离化学毒素，是药三分毒，慎用药物尤其是对肝脏有损害的药物； 4多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切； 5适当的有氧运动也是很有必要的； 6记住这个顺口溜：12345红黄绿白黑 1每日一袋奶，2就是碳水化合物300克左右 3就是3-4份高蛋白食物，4就是食物有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱，5就是500克的新鲜水果及蔬菜 红是说50-100毫升的红葡萄酒，可以活血； 黄指黄色的蔬菜如胡萝卜、南瓜等，以高免疫力；绿指绿茶及绿色蔬菜，茶陶冶性情，增加抗感染力；白指的是燕麦片或者燕麦粉；黑就是指黑木耳，都是提高免疫力的。

多饮水，饮食平衡尽量少吃辛辣食品，多食新鲜蔬菜、水果等。