如何治疗拖延症？

如何治疗拖延症？.....

s*** | 2013-09-22 09:37:30

全部答案（共2个回答）

拖延症属于心理疾病的一种：你首先可以做一下测试确认下是否有拖延症。
如果确认了，我推荐以下几个方法：
1、制定合理的事务计划表，按照计划表规定的时间内完成，按时完成打钩，每天减少拖延的事务项目数，长期坚持，当有一天看到你的表格都打钩的时候，就会有成就感。
注：配合计划表也可以实行一定的奖惩制度
2、对于临时新增的需要完成的事情：可以规定自己马上或者当天完成，有时播下一种行为，收获一种习惯

天*** | 2013-09-22 12:43:22 47 6 评论

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拖延不是病，是缺点。只要你有了梦想，为了实现它，就会改了这个缺点

夏*** | 2013-09-22 10:57:32 21 12 评论

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