如何治疗？拖延症患者？

拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
拖延症属于心理疾病的一种：你首先可以做一下测试确认下是否有拖延症。
如果确认了，我推荐以下几个方法：
1、制定合理的事务计划表，按照计划表规定的时间内完成，按时完成打钩，每天减少拖延的事务项目数，长期坚持，当...

拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
拖延症属于心理疾病的一种：你首先可以做一下测试确认下是否有拖延症。
如果确认了，我推荐以下几个方法：
1、制定合理的事务计划表，按照计划表规定的时间内完成，按时完成打钩，每天减少拖延的事务项目数，长期坚持，当有一天看到你的表格都打钩的时候，就会有成就感。
注：配合计划表也可以实行一定的奖惩制度
2、对于临时新增的需要完成的事情：可以规定自己马上或者当天完成，有时播下一种行为，收获一种习惯。

每天做一件好事，让更多的人感激自己

需要心理加行动治疗 祝你健康

需要自己的意志控制,养成雷厉风行的作风就好了,从心理上不要有等的意识.该做的事,马上去做,时间长了就习惯了.