十五岁男孩早上吃一碗豆浆一块饼中午一碗面条晚上一碗豆浆一块饼营养?
十五岁男孩早上吃一碗豆浆一块饼中午一碗面条晚上一碗豆浆一块饼营养吗
你好,这样的食谱营养太单一了,最好能够做到荤素搭配 在饮食安排上,必须包括如下五类食品: ◆ 第一类食物: 以谷类为主,如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等,主要供给碳水化合物、蛋白质和 B族维生素,以提供热量。 ◆ 第二类食物:以动物性食物为主,如肉、蛋、奶、鱼等,以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素A 和 B族维生素。 ◆ 第三类食物:以豆类为主,如大豆及其制品,以供给植物优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和 B族维生素。 ◆ 第四类食物:以蔬菜水果为主,供给维生素、矿物质和膳食纤维。 ◆ 第五类食物:食用油和食糖,食用油应以植物油为主,以提供热量和必需脂肪酸。
答:女孩子背的各式各样的挎包中,到底有什么!让我们比较好奇的是,它就像一个多啦梦的百包箱,几乎可以蕴藏所有的东西!看着白领丽人每天背着各种样式的包包出入,我们不禁怀...详情>>
答:你说的可能不完全,只用NaOH可能不成,我有一种制作的方法,你可以参照一下的。 要选择好的蛋原料,破损蛋、热伤蛋、孵化蛋、散黄蛋不能用作加工原料。 配料比例:...详情>>
答: 刚刚开学的时候,和室友一起出去吃饭,就在学校附近,选了一家叫蜀一蜀二冒菜的店,觉得菜品很多,很新鲜,价格也不贵,无论是清汤还是红汤,味道都很不错,现在,还是经...详情>>