请问武术中的内功怎么修炼?分数好商量
俗话说<内练一口气,外练精骨皮> 请问所谓的内功该怎么修炼?告诉我个简单有效的方法,不管多累多苦都没问题,只要是个可行的方法就可以.如果可行多少分都好商量.
1. 练习呼吸吐纳 2. 站桩冥想 请务必意在丹田。 要觉得我们统统说得太笼统，最直接的方法，练《易筋经》，不过事先请确定你下盘够稳，也就是扎马的功夫过硬，要不看似很简单的动作，会看起来像是要你冲破人类极限。
气功仅可以用来表演,却不能用来打架.不然拳击场上哪还有外国人的影子呢!
内功外炼，打太极就行。
外家怎么弄不清楚内家就是练拳加站桩。站桩就是站或再想个东西。 至于什么通周天啊一类不要管就是站。没理论。只有实践。
内功不等于气功吗？我一直以为就是一回事的。
建议你学习马礼堂的养气功我的博客里有他的视频。你可以去看看！
内功不等于气功,内功是一种内在的涵养,包括自身的心理素质,神经的敏感性,身体的恢复能力等等. 内功锻炼方法很多,各个门派不一样,我是靠站桩,冥想来锻炼就是这样了
内功不等于气功,内功是一种内在的涵养,包括自身的心理素质,神经的敏感性,身体的恢复能力等等. 内功锻炼方法很多,各个门派不一样,我是靠站桩,冥想来锻炼.
答：内功其实就是气功的一种，只不过气功一般习惯上也分为内功和外功。内功一般专指练习丹田气（主要是下丹田）的功法。外功比如鹰爪功、铁砂掌、朱砂掌等一般是联系内气外放于...详情>>
