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该补充什么食物？

吃素的人若贫血，该补充什么食物？

忧*** | 2017-03-15 10:29:09

好评回答

消*** |2017-03-15 11:10:09 42 8 评论

深绿色、红色等深色菜含铁质很多，但是一部分要生吃才有效果。如果全部煮熟的话，补血功能比较差。 葡萄干所含铁质也很多。

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