太极适合什么人练学太极拳的最佳年龄？

太极拳具有普适性，老幼咸宜。具体到人主要是生病期间，重病患者，发烧，严重炎症者，腿脚不灵便者等。有的人暂时不适合习练，可练练太极站桩功，八段锦、五禽戏等。从广义的角度说，太极拳对很多人都适合，关键怎么去练，练哪一段，练的程度和量以及所产生的效果问题。

练习太极拳老少皆宜，现在有好多人认为太极拳只是老年人练的，这是错误的。　　太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的...

练习太极拳老少皆宜，现在有好多人认为太极拳只是老年人练的，这是错误的。　　太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。

太极拳是我国优秀的内家拳法，无论男女老幼均可练习！至于感冒、发烧、疾病、重症者不适合练这是基本常识，不再赘述，只是想说，太极拳是比较吃功夫的拳法，要想掌握套路，为了健体强身不难，但要想短期达到实战的目的是不可能的。因为太极拳训练中的推手、太极球、太极轮、抖大杆等等技术环节都是靠功夫堆的，没有五年以上时间很难有成效，而要想达到“四两拨千斤”“抖放发人”的高级境界则需要的时间更长...，请急于“应用”...

太极拳是我国优秀的内家拳法，无论男女老幼均可练习！至于感冒、发烧、疾病、重症者不适合练这是基本常识，不再赘述，只是想说，太极拳是比较吃功夫的拳法，要想掌握套路，为了健体强身不难，但要想短期达到实战的目的是不可能的。因为太极拳训练中的推手、太极球、太极轮、抖大杆等等技术环节都是靠功夫堆的，没有五年以上时间很难有成效，而要想达到“四两拨千斤”“抖放发人”的高级境界则需要的时间更长...，请急于“应用”的朋友，莫学太极，还是学散打更适合你！