怎样能做到营养的全面及均衡呢?
怎样能做到营养的全面及均衡呢?
谷类、面食、杂粮均’可换花样食用,豆类及豆制品建议天天食用,乳类要保证,鸡蛋每天一个,蔬菜水果坚持吃,特别是深绿色的蔬菜及黄色蔬菜,每天至少要吃一顿,藻类及菌类食物也要经常食用,这样就能做到营养的全面及均衡
答:现在人们的生活越来越好了,但是每天到底需要摄入多少营养,才能达到营养均衡却很少有人知道,现在发达国家越来越注重营养的均衡,而对于中国人来说,怎样才能达到营养均衡...详情>>
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问:我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答:紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调,还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问:小孩子可不可以常吃维生素C?都说维生素C能提高人的抵抗力,日常生活煮菜时,维生素...
答:维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如:枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书,就知道了。不可以长期...详情>>