全部答案

2006-04-07 17:31:15

• 当然可以自学拳击啦，但一定要经常找活耙来陪练打就更容易学了。

  全部
  

  要***

  2006-04-07 17:31:15

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2006-04-07 16:40:10

•       拳击运动十九世纪末初传入中国，是一项非常激烈的对抗性运动，深受广大群众的喜爱，本片是对拳击运动的系统全面教学，只要认真学习，持之以恒，您一定能够全面掌握拳击运动的精髓！ 
  1 拳击介绍   
  2 准备动作   
  3 护具使用   
  4 基本姿势   
  5 基本动作要领   
  6 前手直拳基本动作要领   
  7 后手直拳基本动作要领   
  8 手靶训练技巧   
  9 勾拳基本要领   
  10 摆拳基本要领   
  11 拳击要领示范   
  12 拳击演练   
  13 防御技巧   
  14 防守还击要领   
  15 实战演练   
  16 拳击犯规动作   
  17 辅助练习
   
  

  全部
  

  g***

  2006-04-07 16:40:10

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