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黑米的功效与作用是什么？

黑米的功效与作用是什么?

过***
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    2017-02-19 17:46:05 
  • 黑米的作用黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动

    周***

    2017-02-19 17:46:05

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