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其实,你可以多看看《华西生活周刊》,那里面有关于缓解工作压力的问题。 我看过,但,都忘的差不多了。 不如,工作的时候,适当的到外面吹吹风;睡觉的时候,听听音乐,放松自己;或者,工作的时候,认真工作,其他时候就不要想工作的事! 总之,很多事情还是靠自己。 别人是不可能帮的了你的。 祝你好运!!!
周末和朋友出去喝酒、蹦迪,如果爱静的话,去看书,去郊外旅游等。
1、在工作中寻找乐趣。 2、其它时间时尽情地释放。 3、给自己留下充分的休息睡眠时间。
1、工作时间以外一定不能考虑工作方面的事。 2、工作时间以外的时间可以利用与休息、做一些自己喜欢做的事。