怎么戒掉拖延症呢？

嗯，不要总是说“戒掉拖延症”，而是积极的用一种习惯去覆盖另一种习惯，同时，看所谓“拖延症”对自己生活的影响程度再制定对策，然后，正心、修身、齐家、治国、平天下. 对于拖延症，最好的方法是动起来。一般称不上拖延症，只是一种拖延的情结，一般人都有，不要太放在心上。第一步，在规定时间内完成。第二步：在规定时间段完成预定的最少工作量。第三步：重新规划时间进度表。把任务分解，每个分解部分，都有一个时间表。 ...

嗯，不要总是说“戒掉拖延症”，而是积极的用一种习惯去覆盖另一种习惯，同时，看所谓“拖延症”对自己生活的影响程度再制定对策，然后，正心、修身、齐家、治国、平天下. 对于拖延症，最好的方法是动起来。一般称不上拖延症，只是一种拖延的情结，一般人都有，不要太放在心上。第一步，在规定时间内完成。第二步：在规定时间段完成预定的最少工作量。第三步：重新规划时间进度表。把任务分解，每个分解部分，都有一个时间表。 另外拖延的原因有很多的，有的是条件不成熟，有的是能力上其实达不到，有的是真心不想做，有的是期待完美，都要区分对待的。