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土豆炖牛肉的做法和药效是怎样的？

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土豆炖牛肉的做法和药效是怎样的？

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人***
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  • 2018-04-28 04:05:35 
    土豆炖牛肉的主要功效：健脾养胃，补锌补铁，提高免疫力 原料：牛肉300克，土豆2个。调料：料酒1小匙，生抽、盐、姜片各适量。做法：将牛肉洗净、切成块；将土豆洗净、去皮切成滚刀块。土豆用清水浸泡备用，牛肉块用开水烫一下捞出。锅内加植物油烧热，放入牛肉块炒至变色，下调料和清水，旺火烧开，撇 去浮沬。转用小火烧至牛肉块成烂，再放入土豆块继续炖，至土豆块入味熟烂即好。

    杨***

    2018-04-28 04:05:35

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