太极拳和太极剑。 网站是dah (大展出版社有限公司) 出版各类武功书籍。有些有附VCD如太极拳和太极剑。 E - mail：dah jaan@
武术乃包含格斗之术！一个人能么？一个巴掌能拍响么？ 千万不要一个人练习！要不很危险会练坏！要不一事无成耽误时间！！ 练拳是爱好，不一定要到武馆。要多交朋友相互交流，这叫以武会友！要尊敬功夫好的人虚心学习，对不如自己的人要耐心指导，这叫尊师重道！ 武术方面的书我建议1、看有关武术历史来龙去脉方面的2、有关武术大家练功体会经验方面的 如真的只能一个人练得话，我建议学文把！看看书多学一点知识也会得到大家的赏识！反正武术也不是叫你去欺负人的，再说你一个人当然不能去欺负人了：）
降龙十八掌
《48小时超级自卫术》（48HST），是著名心意六合拳家马胜利先生创立的国内最好的自卫术教材，经过48天每天一小时的训练，可以达到： 全身肌肉结实劲爆 ，打击力象电一样穿透威力无比 ，全身包括内脏都得到锻炼，可承受训练有素者的拳打脚踢 ，它让人们在短暂的时间内掌握瞬息万变的防卫技巧，是无武术基础及心地善良的成年人不可不读的一本防身教材。
48HST的成功，不仅仅是因为它具有科学完善的实践训练方法，更是由于它站在人性的峰峦上呼唤正义的力量！这是激昂的风；这是热情的火；它是善良的旗帜；它是倚天长啸的利剑！如果你信任它，它就是你忠实的伙伴，在你怯懦的时候给你勇气；在你无助的时候给你力量；尤其是在你危险关头，它会毫不犹豫地和你并肩战斗！ 15天大见成效！48天超乎想像！ 48HST成功的秘密： 借助中国传统内功的神奇作用，迅速改造人体机能与结构，使弱者变强！强者更强！ 1、迅速改造人体的三大“秘密武器”！ 48HST改造运用现代科学对中国传统内功核心秘密进行深入研究，就能高效爆发受训人强劲潜能，奇迹般塑出强韧的身体！15—48天内，身体均能随着拳脚重击，内气膨胀饱满，肌肉迅速结实凸出，体形健美，力量猛增数倍，能激发大脑，内脏、神经功能急剧提高，精神旺盛，体力剧增，构成强大的内部支撑，发力强劲，打击力象电一般穿透迅猛，震荡强烈，拳肘皆可击碎1—5块坚硬红砖！足以顷刻间击倒歹徒，使歹徒丧失反抗能力！ 2、“高、精、尖”的系统训练和思维！ 48HST借鉴当今世界尖端的“集约式”搏击训练系统，将实战技术效率高的“黄金原型”，通过独特的“四扣一拐”法进行行动定型，迅速改正不良动作习惯，建立良好、全面的实战技术形态，在意识渗透的作用下高度激发格斗本能，彻底突破招法限制，从而获得强大的实战动手能力！ 3、“体力波规律”与“系统斥力”新应用！ 48HST明确应用生命科学研究成果，根据人体生命节律设计训练周期，以不断的叠加强烈刺激受训人体能在短时间内达到极限！同时根据系统斥力原则编排训练程度与结构，使系统斥力迅速增大！ 马老师做人是比较谦虚实在的，他曾在海南培训过一批保安,摆平了一些烂仔。
关于48HST，他曾说过,48HST不能使你成为武林高手,但能使你成为打架好手。不要太相信广告，但要相信他本人。 若有兴趣请联系我 Email:linq81626@ 。
告诉你一个网站： (写作资源网)
那要从基本功练起 你自己有自学的时间还不如换到武术管去练呢 如果真没有时间那就买来书或光盘自己看看 有不懂的地方在去武术管请教一下教练 回去再好好琢磨琢磨
气功
问：计算机学习书籍从基础开始，自学，要考计算机证书，望推荐，谢谢
答：谭浩强系列编程详情>>
