气随沉走。 太极拳的气，绝不是一股热气，也不是由丹田发出的。 比如，由于手臂松，开始练出手臂的沉来了，手臂就会有膨胀感、手掌红等现象，这就是气已经练到手臂了，那莫，这时还没练到腹部，所以不能说手臂的气是由丹田给运送的。 气的行走，是由松的程度决定的，就是哪里练出松，哪里就会练出沉来，哪里练出沉来，气就到哪里。 我赞成这样一句话：气为血之师，血为气之母，气赖血养，血靠气行。 气是存在于血液当中的，由于肌肉力很硬很大，所以造成气无法体现出来，由于不断的松，才使得气在肉体中才能体现出来。
答：气功和太极拳是各有各的用途，老人大多数是选择太极拳，你老爸还不算老。再到老一点走不动了再去学气功。先学太极拳。太极是一项很好的中老年人的健身方式。有一些身体不好...详情>>
