到底学跆拳道还是瑜伽呢？？
最近半年真的是很不争气啊。工作了半年就把肉肉养了10斤。。唉。。老公总说我小肚子太大。而且现在真的是感觉胖了太多了 我想想还是运动一下吧。自己练瑜伽，放弃。 如果去健身俱乐部锻炼应该会更好吧。 只是到现在还没有想好到底是学瑜伽还是跆拳道呢？？ 而且，费用。。我也不知道。。 大家帮我出出主意吧！！
如果是为了塑身的话，学瑜珈；如果除了塑身外还要强身健体的话，就要学跆拳道，因为练跆拳道首先韧带要拉好，其次就是运动强度较大。如果你是情绪较稳定的人呢，就学跆拳道；比较不稳定的呢就学瑜伽，因为瑜伽利于调节气息，而跆拳道运动节律较强，弄不好的话反而伤身体
答：早上做15分钟左右如果晚上在做15分钟会瘦的比较快详情>>
答：我也在找,你有了告诉我一声好么? 谢了.详情>>
答：通过科学的武术套路练习，可以增加骨密度，增强骨关节稳固性和灵活性，提高肌肉弹性和身体的柔韧性；同时，武术没有年龄禁忌，从小练习可以有效地塑造孩子坐如钟、站如松、...详情>>
答：武士精神源远流长，日本人崇尚一对一格斗，真剑决胜负，空手道、柔道、剑道、相扑蓬勃发展，走向世界遍地开花，K-1赛事作为世界站立格斗殿堂吸引着全世界的搏击好手，日...详情>>
