高原训练和高山训练在效果和方法上有区别吗
例如，两个五公里越野长跑运动员，一个在青海海拔2300米的高原训练，另一个在阿尔皮斯山海拔2300米左右的高度训练，两人的训练效果会不同吗？训练方法呢？ 另外，一个月左右高海拔训练的效果一般能维持多久？
首先说高山气候和高原气候是不同的。高原上的空气稀薄，而高山不是。青海的高原可以让你与世隔绝，而阿尔卑斯的训练是不会寂寞的！ 另外青海的高原训练基地是3600！
中***
2007-12-09 19:17:16
当然不一样啊。...如果是你承受高海拔等的情况...因为在这情况下训练..身体的机能不能够发挥出最高的境界...如果你在那边的已经能够达到其他人在一般地方的境界..那自然到了平等的地方.你就会爆发出优势
葛***
2007-12-02 15:16:37
问：高原训练的目的是什么？
答：高原训练是耐力性项目行之有效的方法，根据竞赛的适宜时机，是竞走训练成功又一途径详情>>
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答：这个是外国人的72小时过境的章吧,土著护照盖不到详情>>
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