上午还是下午带孩子去公园玩，关系到孩子能不能享受到最清新的空气和温暖的阳光……因为事关健康问题，选择最合适的时间成了妈妈们的必修课。下面列举的健康时间表，帮助家长不要错过对孩子健康有益的最佳时间。出去游玩的最佳时间。上午10点以前，是让孩子在户外活动的最佳时间，这时，孩子娇嫩的皮肤不会被强烈的阳光辐射伤害。
上午10:30到下午2:30，是一天中阳光最强烈的时候。这段时间里如果需要外出时，最好为孩子采取一些防晒措施，防晒霜要在出门前20分钟涂抹。让孩子在中午和下午呆在家里，还有一个重要原因：避开污染。这段时间阳光强烈，污染严重。患有呼吸系统疾病的孩子要更加小心，污染的空气会增加哮喘的发病率。
在春天和夏天，花草树木常常在中午以后释放更多的花粉，所以，过敏的症状会在下午变得严重。有调查表明，儿童意外事故大部分发生在下午，因为孩子在这时候通常容易疲惫，也容易摔倒。孩子睡觉的最佳时间。“我真想知道有没有一个‘神奇时间’，让我家孩子一到这个时间就香甜地入梦。
”哄孩子睡觉哄得精疲力竭的父母们会这样想。等孩子到了1周岁以后，大多数都可以睡整夜觉了，也可以开始为孩子制定一个固定的作息表。让宝宝睡觉的时间从晚上7点到10点都可以，具体可以根据家庭生活习惯和家庭成员的需要作适当调整。一般说来，在孩子感觉到困意之前就得让他上床，这样可以学会和习惯于自己入睡。
做一些帮助孩子平静的活动，如洗澡，可以让孩子更加容易入睡。无论孩子多大，也不管习惯几点入睡，最重要的是要坚持相对固定的作息时间——包括假期和周末。如果孩子平常是8点半睡觉，但周六看电视到11点钟，那么第二天再想早睡就很困难了。量体温的最佳时间。
即便孩子没有发烧，体温在一天之内也会有所变化—通常在清晨比较低，下午则达到一天中最高。如果在早晨为孩子量的体温是37。2℃，那么有可能是发烧了。如果是在下午测量出这个体温，则可以看做正常。一般在下午，体温超过37。5℃，才可以看做发烧。医生建议，在早晨量体温，可以更清楚地了解孩子的身体状况。
问：孩子量体温35.5正常吗？宝宝五个月，量体温35.5是正常的吗？
答：你好，孩子这个体温是稍微低了一些的，但是这个体温也不会造成什么严重的疾病，有的孩子吃了退热的药物也会这样，现在注意保暖，监测孩子的体温就可以。详情>>
