通常是压力太大引起的，建议睡前不要想太多的事情，吃点安神的食品或保健品比较好，如果我的回答可以帮到你，请点好评，谢谢。
你好，导致失眠的原因有很多：躯体的疾病，外部和内部环境的改变、个体不良生活习惯、精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑、烦闷，对睡眠的恐惧心理等精神心理因素、药物使用不当或者酒精戒断反应等都可以引起失眠，治疗讲究对症对因，建议做个详细的EFG脑神经递质检测，检查清楚原因后再针对性的治疗才能治愈
答：你好，建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用奥力保克缓解不适的...详情>>
