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男人晚上睡不着觉怎么办

我该怎么办晚上经常睡不着觉?

晚上经常睡不着觉,我该怎么办

好评回答

2014-10-28 17:09:54
张Megan |2014-10-28 17:09:54 71 14 评论
病情分析:
上述症状应该是植物神经功能紊乱,建议注意休息,避免精神紧张,放松心情,可以睡前喝纯牛奶,药物方面可以给与谷维素片、维生素B1片口服治疗
指导意见:
在临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您很有帮助的,饮食上多吃一些益脑的食物,如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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其他答案(共1个回答)

    2018-12-16 17:29:05
  • 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
    子莺敦夏22 | 2018-12-16 17:29:05 0 0 评论
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