养护肝脏的饮食要求是怎样的?
养护肝脏的饮食要求是怎样的?
养护肝脏的饮食要求有: 1.肝脏是人体中重要的排毒器官之一。要想养护肝脏,就要从饮食上减轻肝脏的负担。饮食上要以清淡平和、营养丰富为宜,同时要保持均衡,食物中的蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。 2.避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,这些食物难以消化,会加重胃肠和肝脏的负担。不要暴饮暴食或饥饿,这种饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。 3.多食新鲜时令瓜果,绿色食品是保肝养肝的最佳选择。还要注意多喝水,补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢。多饮水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 4.注意少饮酒。肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。长期酗酒会影响肝脏健康,甚至危及生命。
答:肝脏是人体中重要的排毒器官之一。要想养 护肝脏,就要从饮食上减轻肝脏的负担。饮食上要 以清淡平和、营养丰富为宜,同时要保持均衡,食 物中的蛋白质、糖类、脂肪、维...详情>>
答:你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤,以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关,如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能,长期慢性膀胱炎、...详情>>
问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>