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西安怎样治疗失眠?

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西安怎样治疗失眠?

西安怎样治疗失眠,在西安得了失眠怎么办

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全部答案

    2017-09-05 22:49:48
  • 你好,如果遇到失眠的状况,是可以通过自我调节来治疗的。把压抑在心中的问题释放出来,努力解决困惑着你的问题,音乐电影助你睡眠,睡觉的时候,最忌讳想的一个东西便是:失眠,进行适当的运动。

    明***

    2017-09-05 22:49:48

  • 2017-09-04 20:28:28
  • 你好:失眠最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状,可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。

    勇***

    2017-09-04 20:28:28

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