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上夜班白天睡不着

白班倒夜班睡不着怎么办？

白班倒夜班睡不着怎么办，

张*** | 2016-10-14 14:49:05

全部答案（共1个回答）

长期夜班导致的生物钟紊乱，可以借助镇静药物来帮助睡眠，改善生物钟紊乱。主要还是自己调整。

被*** | 2016-10-14 14:49:05 61 38 评论

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