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睡眠不足睡不着

上夜班白天睡不着，夜班很眼圈怎么办，需要补充什么?

G***

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病情分析：黑眼圈是长期失调，肾虚所致，
指导意见：中医上肝肾同源，肝血不足必然引起肾精的不足。调节好自己的情绪，懂得如何合理的释放压力。饮食清淡，注意睡眠的充足。

终***

2018-06-23 04:29:24

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