如何运动增高？南京仁康医院长高诊疗中心能增高吗？

你好，现在的情况是需要积极的到医院检查一下骨骺线闭合的情况，如果已经闭合的话再吃任何药物或做锻炼都是不能长高的。若是还未闭合的话就需要积极的在医生的指导下生长激素做调节治疗为宜，这样的话是会在短期内促进积极的长高的。
遗传因素没有方法改变，能够改变的是后两种，加强营养，吃一些优质蛋白，如鱼肉，鸡肉，豆制品，木耳，骨头汤等，体育锻炼也可以促进骨质生长，慢跑，快走，骑自行车，打球，都可以，贵在坚持。

您好！根据您所说的情况，在学校如何运动它才会增高，考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素，如果缺少积极补充。
建议你还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。