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焦虑症如何治疗应该注意什么?
你好,你必须首先自信,减少自卑感。转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。 建议你去专业的医院进行咨询,再进行调节治疗。 祝生活愉快!