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怎么办？晚上睡觉多梦？

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女的晚上睡觉多梦原因

怎么办？晚上睡觉多梦？

晚上睡觉多梦，基本每天都做梦，睡眠质量不好，怎么办？

吕***
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    2017-07-13 09:56:10 
  • 您好!根据您所说的情况,基本每天都做梦， 考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!    考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

    李***

    2017-07-13 09:56:10

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