哑铃直杆和曲杆哪个安全
都安全,练的方式不同不同意放在一起比较,曲杆我一般二头,三头比较多。直杆子一般是硬拉,划船,卧推,三头用曲杆。大重量下放时/离头部留一下距离,提高安全性,一边zo公斤盘子做仰卧屈伸,:需要有人保护,离心。需要有个水平比较高保护,帮你做到位,预防受伤,回归主提,安全不安全相对,自己注意
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问:我为什么总是不满足??郁闷!我有个幸福的家,爸爸妈妈对我非常疼爱,我的工作也和父...
答:人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的,同时也是无可非议的。快乐即健康,快乐即幸福,悲观...详情>>
问:鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子,流血了,他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了,...
答:刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>