体测仰卧起坐的正确做法图
答:
方法:
1、开始:仰卧在平板上,双腿自然曲放,双手交叉放于胸前。
结束:以仰卧起坐姿势上身起立大约到30度。
过程:身体缓缓提起至大约30度保持几秒后在缓缓放下,重复动作即可。
2、开始:仰卧在平板上,双臂打开,双腿提起90度。
结束:双手随着上身提起至小腿。
过程:尽量保持身体开始的位置,随着身体提起,双手触碰到小腿结束,整个过程要有节奏。
3、开始:仰卧在平板上,双腿自然曲放,双手自然放到生体两侧,稍微有些卷起上身。
结束:右手随着上身右侧弯触右脚,接下来左手随着上身弯触到左脚。
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问:关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答:1.如果只有丙肝病毒指标阳性,而未发现任何肝脏功能损害的证据,尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时,则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎,全面掌握...详情>>
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答:豆浆性偏寒,胆囊炎多属实属热,食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物,忌饮酒,其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜,可食用各种水果。 情志...详情>>