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我现在生活在现代化的大都市,而且公司竞争力越来越激烈了,导致我经常闷闷不乐的,后来去看医生,说是抑郁病来的啊请问有什么办法可以治疗抑郁症啊?
你好,根据你的情况,建议忌生气和恼怒,保持好心情,从过去的困境中走来,放下包袱,学会每天都开开心心的,多点参加户外活动,放松的自己,或者多与朋友交谈,无论得什么病都好,凡药三分毒,不如在生活上多吃点有营养的食品和水果,坚持每天锻炼身体,保持身心愉快。
你好,根据你的描述,我建议您积极的调整自己的心态,多参加一些户外活动,与性格开朗乐观的朋友经常一起坐坐.也可以就近找个心理门诊进行一些心理干预和疏导.同时口服抗抑郁药等.祝你身体早日恢复健康,摆脱疾病的痛苦。