南京治疗失眠最好的医院是什么睡不着觉?
南京治疗失眠最好的医院是什么睡不着觉,睡眠质量差、半夜一直醒,失眠 入睡难、保持睡眠难; 睡眠过多 白天过多的睡眠,请问医生要怎么办?
我觉得长期的睡眠障碍可能的原因是经常性的紧张和精神疲劳。同时自己的身体素质也一般,性格方面也存在一定的缺陷,外部环境,比如家庭关系和社会关系等也存在一定的隐忧,内因和外因共同作用的结果,使自己的睡眠和饮食受到了不同程度的影响。 建议从现在开始,你需要把自己的健康慢慢以重视起来。从生活和工作的点点滴滴去入手,有意识地加强各个方面知识的学习和积累,尤其是心理学的知识,可以帮助自己更好地去适应社会,去处理好人际关系,去应对方方面面的事情。同时加强营养,锻炼身体,可以提高自己的身体素质,对改善睡眠也是有帮助的。中药,可以服用一段时间的补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片。
您好,您的情况可能是患有神经衰弱症,常表现为入睡困难、多梦易醒、浑身乏力等症,应该积极治疗。否则时间久了容易患抑郁症等疾病。 建议您先口服谷维素片和安神补脑液、维生素B1、维生素B12等药物调理一下,注意平时不宜熬夜,加强体育锻炼有助于病情康复。
答:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化...详情>>