怎样能快速睡着？
问。怎样能快速睡着？[疑问]
建议睡前不要想太多的事情，适量喝点葡萄酒可以帮助睡眠的，平时可以吃点安神的食品，比如牛奶，红枣，灵芝等，如果我的回答对你有帮助请点好评谢谢。
收***
2015-03-14 13:47:03
可以看看中医，慢慢调理身体。不要用安眠药，有依赖性的。
贝***
2015-03-14 07:14:57
问：怎么样才能快速睡觉总是在睡觉前觉
答：提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小...详情>>
问：怎样能让宝宝快速睡着宝宝每次睡觉
答：不理他。。。。。。。。。。。。详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
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