失眠症的治疗方法有哪些？
我的姑妈自从年轻的时候就失眠的毛病，但是不是特别的严重，所以也就没有治疗，但是这两年的时候感觉失眠症越来越严重了，有时候很多天都睡不着觉，特别的难受，姑妈想了解一下失眠症的治疗方法。失眠症的治疗方法有哪些？
催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消 除焦虑、紧 张 、恐惧等负性意念。大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。
失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。
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