黑豆炒熟比煮熟功效好吗?
黑豆炒熟比煮熟功效好吗?一天吃多少为好?
问题分析:你好,黑豆性味甘温,无毒。主入脾肾经二经。有滋阴补肾的功效。消化不良、食积腹胀者不宜食用黑豆,否则会加重腹胀。
意见建议:建议黑豆煮粥或白水煮食。生食有效成分不宜被人体所吸收。炒过的黑豆也补肾,但易上火,不能吃多了,每天吃几十个即可。冬天吃黑色食物可补肾。
你好,你的情况应该是50克是合适的,建议不要多吃没有用的。
问题分析: 可以把黑豆炒熟直接吃,但是不能吃多了!每天吃几十个即可!吃多了不好。
答:你好,醋泡黑豆能很好的保留黑豆的营养成分,也能激发醋的作用的。这样用可以美容养颜,乌发,调血脂,降血压,补肾。 醋泡黑豆可以有效减少黑豆的便秘的副作用,特...详情>>
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